logo
Basket | Detail

Yuk Pahami Cara Melakukan Bounce Pass dalam Bola Basket

Tim Sportstars
Jum'at, 04 November 2022, 19:20 WIB
Yuk Pahami Cara Melakukan Bounce Pass dalam Bola Basket
Cara melakukan bounce pass dalam bola basket sebetulnya gampang-gampang susah (Foto: NBA)

JAKARTA - Cara melakukan bounce pass dalam bola basket perlu kamu ketahui jika kamu gemar memainkan olahraga ini. Bounce pass adalah salah satu teknik dalam memainkan olahraga bola basket yang mana memberikan operan ke teman satu tim dengan cara tidak langsung yakni memantulkan terlebih dahulu ke lantai.

Dilansir dari web Hoopstudent, Bounce pass terdiri dari aksi serangan bola basket di mana seorang pemain yang sedang menguasai bola melemparkannya dengan kekuatan yang cukup dan pada sudut tertentu ke lantai sehingga rekan setimnya dapat menerimanya. Bounce pass sebaiknya dilemparkan ke dekat dada atau pinggang rekan satu tim. Ketika melakukan bounce pass, bola harus memantul satu kali dan tidak tersentuh oleh tim lawan ketika menuju rekan setim. 

Cara melakukan bounce pass dalam bola basket: 

Dilansir dari BBC, cara melakukan bounce pass adalah sebagai berikut: 

1. Tahap Awal

  • Buka kaki selebar bahu, dengan lutut ditekuk.
  • Letakkan tangan di setiap sisi dan sedikit di belakang bola, dengan jari-jari terbuka dengan nyaman.
  • Pegang bola setinggi pinggang, dengan siku dimasukkan ke dalam.

2. Tahap Dua

  • Melangkah ke arah operan, dengan merentangkan kaki, punggung, dan lengan.
  • Pantulkan bola ke lantai dengan menggunakan kedua tangan.
  • Ketika memantulkan bola ke lantai, salah satu kaki bergerak maju ke depan.
  • Doronglah bola ke bawah (ke lantai) dengan kekuatan. Saat melakukan passing, bola tidak boleh mengambang. Pergelangan tangan dan jari-jari harus didorong melalui bola melepaskannya dari jari pertama dan kedua kedua tangan.
  • Ikuti dengan lengan terentang penuh, jari-jari menunjuk ke target dan ibu jari menunjuk ke lantai.

Apa Saja Variasi dari Bounce Pass?

Dilansir dari Hoopstudent variasi dari bounce pass adalah:

  • Umpan antar kaki atau between the legs pass adalah sebuah teknik bola basket di mana seorang pemain yang memiliki bola melemparkannya ke lantai baik di antara kaki mereka sendiri atau di antara kaki lawan yang berdekatan sehingga rekan setimnya bisa menerimanya. 
  • Umpan pantul di belakang punggung atau behind the back bounce pass terdiri dari tindakan serangan bola basket di mana seorang pemain dengan bola melemparkannya ke belakang punggung mereka sendiri pada sudut tertentu ke lantai, dan setelah itu, rekan setimnya bisa menerimanya. 

Tips Melakukan Bounce Pass:

Berikut adalah beberapa tips untuk bounce pass dalam permainan bola basket yang dilansir dari sportscollaborator:

  • Letakkan kedua tangan di sisi bola dengan jari-jari terbuka dan ibu jari menghadap ke atas.
  • Jaga siku tetap longgar dan berada di samping.
  • Saat lengan terentang, putar telapak tangan secara alami ke luar dan ibu jari berputar ke bawah. Hal ini menyebabkan bola berputar ke belakang saat terbang.
  • Dengan merentangkan kaki, punggung, dan lengan, melangkah ke arah target.
  • Paksa pergelangan tangan untuk "melewati" bola. Tangan yang kuat cenderung mendominasi. Karena itu, tekankan untuk memaksa tangan yang lemah melewati bola.
  • Bola bergerak ke arah yang diarahkan oleh jari-jari. 
  • Dengan telapak tangan menghadap ke bawah, ikuti dengan mengarahkan jari ke target.

Demikian penjelasan mengenai cara melakukan bounce pass dalam bola basket. Semoga artikel ini dapat bermanfaat dan menambah wawasan para pembaca.

(Indah Pramestya)
 

Editor : Wikanto Arungbudoyo

RECENT COMMENTS
/ rendering in 0.2949 seconds [13]