Teknik Dasar Renang yang Harus Dikuasai
TEKNIK Dasar renang yang harus dikuasai merupakan modal penting bagi para atlet akuatik. Olahraga renang juga menjadi salah satu cabang yang paling diminati banyak orang.
Berdasarkan modul Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan (Kemendikbud) Melesat di Air untuk SMP sederajat, renang merupakan upaya mengangkat semua bagian tubuh ke atas permukaan air. Olahraga ini lebih banyak menggunakan anggota tubuh.
Renang juga bisa dibilang salah satu olahraga yang cukup sederhana. Pasalnya, berenang tidak butuh banyak alat untuk bisa mengimplimentasikannya.
Namun sebelum benar-benar melakukan aksi renang, para atlet harus menguasai teknik-teknik dasar terlebih dahulu. Ada sejumlah teknik dasar renang yang harus dikuasai.
Pertama para perenang harus bisa menguasai teknik mengambang (Starfish float). Teknik ini dilakukan untuk bisa menguasai semua jarak kedalaman air yang diterapkan secara horizontal.
Selain itu, ada juga teknik sculling water. Langkah ini juga mirip dengan starfish float, bedanya sculling water mengupayakan agar kepala tetap berada di atas permukaan dengan posisi vertikal.
Kemudian ada juga treading water. Teknik ini butuh latihan lebih. Pasalnya, treading water merupakan salah satu cara mengapung dengan berdiri tegak secara vertikal dengan tujuan kepala berada di atas permukaan air.
Adapun teknik dog paddle juga bagian dari salah satu cara untuk mengapung. Dog paddle biasanya digunakan untuk berenang dalam jarak pendek. Gaya ini mirip seperti cara anjing saat berenang.
Editor : Muhammad Pratama Supriyadillah
Follow Berita Sportstars di Google News
