Teknik Awalan dalam Olahraga Tolak Peluru
JAKARTA - Berikut adalah teknik awalan dalam olahraga tolak peluru. Olahraga tolak peluru merupakan bagian dari cabang olahraga atletik pada nomor lempar.
Tolak peluru adalah suatu bentuk gerakan menolak atau mendorong suatu alat berbentuk bulat (peluru) yang terbuat dari logam dengan berat yang tertentu. Tolak peluru dilakukan dari bahu dengan satu tangan agar mencapai jarak yang sejauh-jauhnya dari titik penolakan.
Agar gerakan yang Anda lakukan dapat sesuai, maka perlu memperhatikan teknik awalan dalam olahraga tolak peluru. Nah, untuk mengetahui atau memahami lebih dalam mengenai teknik awalan dalam olahraga tolak peluru.
Teknik Awalan dalam Olahraga Tolak Peluru
a. Berdiri tegak agak menyamping ke arah tolakan dan kedua kaki dibuka lebar.
b. Kaki kiri lurus ke depan, kaki kanan dengan lutut ditekuk ke depan sedikit agak menyerong ke kanan.
c. Berat badan berada di kaki kanan, sedikit condongkan badan ke samping kanan.
d. Tangan kanan memegang peluru pada bahu dan tangan kiri dengan siku ditekuk posisikan di depan sedikit agar serong ke atas.
e. Tangan kiri digunakan untuk membantu dan menjaga keseimbangan. Pandangan mata mengarah ke arah tolakan.
Follow Berita Sportstars di Google News
