logo
Ragam Lainnya | Detail

Posisi Kaki Ketika Menolak Peluru Gaya O'Brien, Perhatikan Langkah Berikut

Intan Rachmasari
Sabtu, 03 September 2022, 01:58 WIB
 Posisi Kaki Ketika Menolak Peluru Gaya O'Brien, Perhatikan Langkah Berikut
Terdapat posisi kaki ketika menolak peluru gaya O’Brien yang harus dilakukan (Foto: REUTERS).

JAKARTA - Posisi kaki ketika menolak peluru gaya O’Brien menjadi salah satu hal penting yang perlu diperhatikan. Pasalnya menolak peluru gaya O’Brien berbeda dengan memiliki trik khusus supaya bisa dilakukan dengan baik. 

Sebagai nomor dari cabang olahraga atletik, tolak peluru memiliki beberapa teknik yang perlu dipahami para atletnya. Salah satunya adalah teknik gaya O’Brien, yang merupakan teknik menolakkan peluru diawali dengan membelakangi arah sasaran atau sektor pendaratan.

Posisi kaki perlu diperhatikan untuk melakukan gaya ini. Berikut Sportstars.id akan mengulas posisi kaki ketika menolak peluru gaya O’Brien;

Macam Jenis Gaya Tolak Peluru (Foto: Olympic)

Posisi Kaki Ketika Menolak Peluru Gaya O'Brien

Inilah posisi kaki ketika menolak peluru gaya O’Brien yang harus dilakukan : 

  • Posisikan peluru di bagian antara leher dan dagu. 
  • Peganglah peluru menggunakan pangkal jari dengan posisi ibu jari di bawah peluru. 
  • Arahkan siku keluar hingga membentuk sudut 45 derajat. 
  • Kemudian, berdirilah membelakangi arah sasaran, pastikan posisi kaki kanan berada di garis batas lingkaran dan posisi kaki kiri condong ke arah depan. 
  • Pastikan tumpuan tubuh terletak pada kaki kanan dengan lutut membentuk siku sekitar 75 derajat. 
  • Luruskan posisi kaki kiri ketika meluncur kemudian sambil memutar pinggul. 
  • Pergelangan tangan harus dikembalikan dari posisi ketika memegang peluru setelah selesai melakukan lemparan.

Demikian informasi mengenai posisi kaki ketika menolak peluru gaya O’Brien. Semoga informasi ini dapat menambah wawasan para pembaca setia Sportstars.id. 
 

Editor : Hafid Fuad

RECENT COMMENTS
/ rendering in 0.1841 seconds [13]