logo
Ragam Lainnya | Detail

Mengenai Gaya Gunting Pada Lompat Tinggi

Tim Sportstars
Jum'at, 11 November 2022, 19:50 WIB
Mengenai Gaya Gunting Pada Lompat Tinggi
Lompat Tinggi (Foto: Reuters)

GAYA gunting pada lompat tinggi merupakan gaya yang ditemukan oleh Sweney, hingga gaya tersebut dikatakan juga sebagai gaya Sweney. Mari kita simak penjelasan mengenai gaya gunting pada lompat tinggi.

Lompat tinggi merupakan salah satu cabang olahraga atletik yang menguji keterampilan melompat dengan melewati tiang mistar. Tujuan olahraga ini adalah untuk mendapatkan lompatan setinggi-tingginya saat melewati mistar dengan ketinggian tertentu.

Dalam olahraga lompat tinggi, terdapat 5 (lima) gaya yang harus kita kuasai, salah satunya adalah gaya gunting atau yang biasa disebut dengan scissors.

Gaya gunting (scissors) merupakan gaya dalam lompat tinggi yang dilakukan dengan salah satu kaki harus melewati mistr terlebih dahulu lalu diikuti kaki yang satunya. Teknik pendaratan gaya ini dilakukan dengan 1 (satu) kaki sebagai tumpuan utamanya. 

Diolah dari berbagai sumber, Jumat (11/11/2022), Sportstars.id akan membahas mengenai gaya gunting pada lompat tinggi yang harus kita semua pelajari.

Gaya Gunting Pada Lompat Tinggi

Untuk melakukan gaya gunting, kita harus memperhatikan beberapa teknik, antara lain adalah sebagai berikut:

1. Teknik Awalan

  • Diawali dengan atlet berlari menuju depan dengan menyerong, baik serong kanan maupun kiri.
  • Jika atlet memakai tumpuan kaki kiri, maka awalan yang dilakukan juga dari samping kiri, begitupun sebaliknya.
  • Ancang-ancang dilakukan dengan jarak yang sedang.
  • Jarak ideal yang dilakukan untuk melakukan awalan adalah 3 - 9 langkah.

2. Teknik Tumpuan

  • Untuk melakukan tumpuan, disarankan menggunakan kaki yang jaraknya paling jauh dengan mistar.
  • Saat melakukan tolakan, posisi tubuh harus telungkup dan condong ke belakang.
  • Gunakan kaki untuk mengayun ke arah atas dan depan, dengan posisi menyilangi mistar.

3. Teknik Melayang

  • Kaki yang sebelumnya dipakai sebagai tumpuan, gunakan untuk ke samping kanan dan kiri dengan posisi lurus.
  • Kaki satunya diayunkan ke belakang hingga seperti posisi gunting.
  • Pada saat akan melakukan pendaratan, kaki kiri diayun ke kiri bawah dan kaki kanan ke belakang.

4. Teknik Pendaratan

  • Tubuh harus dalam keadaan rileks.
  • Ketika pendaratan, angkat kaki setinggi mungkin, agar tidak terkena mistar sebagai pembatas.
  • Saat kaki diayunkan turun dan melewati mistar, badan atlet harus tegak dengan posisi mistar di bawah panggul.

Seperti itulah uraian tentang gaya gunting pada lompat tinggi yang wajib kita semua ketahui. Semoga artikel ini bermanfaat! (Rizke Robiatul Alawiah)

Editor : Saliki Dwi Saputra

RECENT COMMENTS
/ rendering in 0.1848 seconds [12]