logo
Netting | Detail

Latihan Pukulan Dasar Permainan Bulu Tangkis: Forehand Lob Kunci Latihan Sejak Dini

Okta Novanto
Senin, 22 Agustus 2022, 17:20 WIB
Latihan Pukulan Dasar Permainan Bulu Tangkis: Forehand Lob Kunci Latihan Sejak Dini
Teknik pukulan dasar umumnya dimulai dari forehand lob (Foto: getgoodatbadminton.com).

JAKARTA - Latihan pukulan dasar permainan bulu tangkis menjadi perhatian lebih bagi pemula yang hendak mengasah kemampuannya. Bagaimana tidak, bulu tangkis di Indonesia menjadi sangat populer sejak dulu dan terbukti banyak atletnya yang masuk dalam 10 besar peringkat dunia.

Karena itulah regenerasi terus berlanjut untuk mempertahankan eksistensi bulu tangkis Indonesia di kancah dunia. Setiap orang yang lahir tentunya tidak langsung dapat pandai bermain bulu tangkis, sehingga peran dari pelatih usia dini sangat penting untuk masa depan bulu tangkis Indonesia.

Seorang pelatih bulu tangkis level usia muda tentu tidak langsung mengenalkannya dengan teknik-teknik yang sulit. Pada umumnya pelatih pertama kali akan mengenalkan kemudian mengajarkan anak didiknya dengan pukulan forehand lob.

JAKARTA - Pebulutangkis ganda putra Indonesia Marcus Gideon dan Kevin Sanjaya melakukan serangan kepada pebulutangkis ganda putra Prancis Christo Popov dan Toma Junior Popov pada babak kualifikasi Daihatsu Indonesia Master 2022 di Istora Senayan, Jakarta

Latihan Pukulan Dasar Permainan Bulu Tangkis

Forehand Lob merupakan pukulan yang paling mendasar diajarkan kepada anak didik usia dini. Teknik dari pukulan forehand lob yaitu terdiri dari dua unsur, pertama cara memegang raket dengan posisi forehand, kedua teknik gerak pukulan lob agar kok melambung.

  1. Cara Memegang Raket (Forehand)

  • Pertama posisikan raket menyamping.
  • Peganglah raket dengan posisi seperti berjabat tangan agar tenaga yang dihentakan maksimal.
  • Berilah jarak antara ibu jari dengan telunjuk sehingga membentuk huruf V agar raket dikuasai dengan baik.
  • Kemudian jari yang lain menggenggam raket.
  • Forehand dipastikan saat memukul kok, telapak tangan menghadap ke lawan.
  1. Pukulan Forehand Lob

Pukulan lob yaitu pukulan untuk melambungkan kok setinggi-tinggi ke arah sedekat mungkin dengan garis belakang daerah lawan. Pukulan ini terdiri dari forehand lob dan backhand lob, tetapi yang akan dibahas kali ini adalah forehand lob.

Cara melakukan forehand lob:

  • Pegang raket dalam posisi forehand, peganglah dalam posisi miring. Pastikan ibu jari dan telunjuk menempel pada pegangan raket.
  • Genggam sepenuhnya raket.
  • Posisikan badan di depan kok sebelum melakukan forehand lob.
  • Posisikan satu kaki di depan dan satunya di belakang.
  • Miringkan badan agar sejajar dengan kaki.
  • Pukul kok serentak memutarkan bahu ke depan.
  • Arahkan sudut depan atas agar kok mendekati garis belakang lapangan lawan.

Demikian informasi mengenai latihan pukulan dasar permainan bulu tangkis, semoga dapat menambah wawasan bagi pembaca setia sportstars.

Editor : Hafid Fuad

RECENT COMMENTS
/ rendering in 0.1743 seconds [13]