logo
Hobi | Detail

Ini Manfaat Muay Thai untuk Wanita, Menjaga Hidup Disiplin Hingga Bisa Memperlancar Haid

Ilham Sigit Pratama
Sabtu, 30 Juli 2022, 20:41 WIB
Ini Manfaat Muay Thai untuk Wanita, Menjaga Hidup Disiplin Hingga Bisa Memperlancar Haid
Dua instruktur muay thai profesional Ipung Purwanto dan Suratno (Istimewa)

JAKARTA – Siapa sangka, Muay thai ternyata memiliki banyak manfaat terutama untuk para wanita. Selain bisa bela diri, muay thai bisa dijadikan sebagai metode untuk menjaga pola hidup disiplin dan memperlancar datang bulan.

Muay thai merupakan olahraga yang amat digandrungi, utamanya oleh kaum hawa. Bagaimana tidak? Olahraga yang berasal dari Thailand itu memiliki segudang manfaat.

Salah satu manfaatnya adalah melatih pola hidup disiplin. Menurut instruktur muay thai profesional, Ipung Purwanto, seseorang yang melatih muay thai diharuskan untuk menjaga pola makan dan tidur yang teratur.

“Mau latihan harus pola makan dan tidurnya bagus, kalo engga nanti dia baru sebentar saja sudah pusing,” kata Ipung dalam podcast Aksi Nyata, Sabtu (30/7/2022).

“Ada juga member saya yang kalo tidur jam dua dini hari, yah saya bilang gak akan bisa fit ini, saya catet aja, dia bilang ‘maaf saya kurang tidur’ yaudah gak akan bener ini,” tambahnya.

“Manfaat lain mungkin bisa jadi juga ngilangin stress abis pulang kantor, bisa juga tidur lebih nyenyak karena capek, jadi tidur lebih teratur,” sambungnya lagi.

Instruktur profesional lain, Suratno bahkan mengungkapkan hal yang tak kalah menarik. Pria yang akrab disapa Eno itu mengatakan bahwa muay thai bisa memperlancar haid.

Eno mencontohkan kasus dimana dirinya menangani salah satu anggota sasana muay thainya. Saat itu, Eno menceritakan bahwa ada wanita yang haidnya lancar hanya dalam satu hari, berkat memulai latihan muay thai.

“Saya ada satu member, dia lagi haid, pertama males malesan pasti, baru hari pertama, akhirnya kita pelan pelan aja, akhirnya udah beres latihan, sehari doang, besoknya udah lancar lagi haidnya,” ujar Eno.

Editor : Hadi Febriansyah

RECENT COMMENTS
/ rendering in 0.1499 seconds [13]