logo
Basket | Detail

Cara Memegang dan Menangkap bola dalam Bola Basket

Wikku D. Nugroho
Jum'at, 29 Juli 2022, 04:10 WIB
Cara Memegang dan Menangkap bola dalam Bola Basket
Cara Memegang dan Menangkap Bola Basket (Foto: NBA.com)

JAKARTA-Cara memegang dan menangkap bola dalam bola basket menarik untuk diulas kali ini. Karena memegang dan menangkap bola merupakan teknik dasar dalam olahraga bola basket

Sudah umum diketahui terdapat beberapa teknik dasar dalam olahraga bola basket antara lain, dribbling, passing, catching, rebound, pivot, lay-up, dan screen. Namun memegang dan menangkap bola dalam bola basket masih menjadi yang paling signifikan.

Penyebabnya di tengah permainan bola basket  yang berlangsung sangat cepat dan gesit. Hal itulah yang menjadikan pebasket memiliki kecepatan dan skill olah bola yang mumpuni.

Sehingga sangat dibutuhkan teknik dasar khususnya cara memegang dan menangkap bola dalam bola basket yang baik. Berikut Sportstars.id akan berikan rangkumannya;

Kevin Durant tampil cukup baik di final basket putra Olimpiade Tokyo 2020 (Foto: REUTERS/Brian Snyder)

Cara Menangkap Bola Basket 

Dalam bola basket, menangkap bola atau catching ball terdiri dari dua macam yakni menangkap bola yang dari umpan atas kepala (Overhead Pass) dan umpan dari depan dada (Chest Pass).

Cara Menangkap Bola Basket dari Depan Dada

  1. Posisikan tubuh berdiri tegak. 
  2. Pandangan mata fokus ke depan.
  3. Posisikan jari-jemari tangan terbuka ke depan.
  4. Luruskan tangan terbuka lebar di depan dada.
  5. Usahakan tangan harus dalam keadaan rileks guna menghindari terkena cedera.

Cara Menangkap Bola Basket dari Atas

  1. Posisikan tubuh berdiri tegak.
  2. Pandangan mata fokus ke depan.
  3. Posisikan jari-jemari tangan terbuka ke atas.
  4. Posisikan tangan terbuka agak lebar di atas kepala.
  5. Rilekskan tangan sebelum menangkap bola. 

Cara Memegang Bola Basket

  1. Posisikan tubuh berdiri tegak.
  2. Kaki harus rileks ketika memegang bola. 
  3. Posisikan tangan membentuk mangkok besar.
  4. Posisikan telapak tangan menempel di bagian samping bola. 
  5. Kemudian semua jari-jari tangan menempel di bola.
  6. Ibu jari atau jempol tangan posisikan di bagian belakang bola.

Demikian informasi mengenai cara memegang dan menangkap bola dalam bola basket. Semoga informasi ini bermanfaat bagi para pembaca setia Sportstars.id dimanapun berada. 

Editor : Hafid Fuad

RECENT COMMENTS
/ rendering in 0.1612 seconds [12]