logo
Hobi | Detail

Cara Melakukan Operan dari Atas Kepala atau Over Head Pass

Tim Sportstars
Rabu, 11 Januari 2023, 20:51 WIB
Cara Melakukan Operan dari Atas Kepala atau Over Head Pass
Ilustrasi (Foto: USA Basketball)

CARA Melakukan operan dari atas kepala atau over head pass merupakan salah satu teknik dasar dalam permainan bola basket. Dikutip dari e-Modul Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan kelas X, bola basket adalah olahraga berkelompok yang terdiri atas dua tim beranggotakan masing-masing lima orang yang saling bertanding mencetak poin dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan. 

Permainan bola basket juga lebih kompetitif karena tempo permainan cenderung lebih cepat jika dibandingkan dengan olahraga bola yang lain, seperti voli dan sepak bola. Ada beberapa teknik dasar dalam bermain bola basket, salah satunya yaitu over head pass atau operan dari atas kepala. 

Cara Melakukan Operan dari Atas Kepala atau Over Head Pass: 
Dikutip dari Buku Ajar Bola Basket karya Dr. Saichudin, M.Kes Sayyid dan Agil Rifqi Munawar, S.Or, operan atas kepala dilakukan dengan menempatkan bola di atas kepala dan dilempar dengan kedua tangan. 

Penerima bola harus menangkapnya dengan posisi tangan di atas kepala. Teknik ini biasanya dilakukan jika pemain ingin mengumpan kepada pemain lainnya dengan bola yang sedikit tinggi. 

Persiapan Teknik Overhead Pass: 
1. Pertama, berdiri dan ambil singkap melangkah ke arah lemparan
2. Kedua tangan memegang bola dengan posisi di atas kepala
3.Condongkan badan ke depan

Cara Melakukan Gerakannya Operan Dari Atas Kepala Atau Over Head Pass:
1. Bola diayunkan ke arah depan dengan kedua lengan posisinya lurus, pastikan kaki bersamaan ke belakang dan dilangkahkan ke depan. 
2. Kemudian seluruh tubuh juga diarahkan juga ke depan.
3. Setelah kedua lengan lurus, segera lemparkan bola dari kedua tangan.
4. Pastikan bola terlempar lurus dan datar ke arah dada penerima bola.

Gerakan Akhir Overhead Pass:
1. Seluruh tubuh atau berat badan diarahkan dan dibawa ke depan.
2. Kedua lengan dalam keadaan lurus ke depan dan rileks.

Tujuan Overhead Pass
Operan atas kepala atau Over head pass bertujuan untuk mengoper bola ke pemain lain yang jarak jauh. Operan ini sering digunakan untuk melancarkan serangan cepat ke arah area lawan.

Teknik Passing atau Operan dalam Permainan Bola Basket 
Passing atau operan adalah memberikan bola ke kawan dalam permainan bola basket. Passing merupakan suatu teknik dasar yang sangat penting dalam pertandingan dan dapat dikatakan mudah untuk dilakukan. Beberapa teknik passing antara lain: 

 

Follow Berita Sportstars di Google News

RECENT COMMENTS
/ rendering in 0.1893 seconds [12]