Cara Melakukan Lempar Martil Beserta Aturannya
LEMPAR Martil adalah salah satu cabang olahraga atletik yang menggunakan martil untuk dilontarkan atau dilemparkan sejauh mungkin.
Teknik dasar lontar martil memiliki beberapa tahapan yang harus kita kuasai. Lempar martil tersebut merupakan cabang sejenis lempar seperti tolak peluru, lempar cakram, ataupun lempar lembing.
Tahun 1900, olahraga lempar martil dipertandingkan di perancis untuk pertama kali dalam olimpiade kedua yang modern. Permainan ini awalnya digunakan sebagai pertandingan informal.
Cara Melakukan Lempar Martil Beserta Aturannya
Dalam ajang olimpiade pada akhir tahun 1960 an. Telah diwariskan dari Eropa Timur dan Eropa yang pengaruhnya cukup dominan di belahan dunia sampai menarik minat di berbagai negara.
Cara Memegang martil
Adapun cara melakukan lempar martil tahap pegang martil, yaitu sebagai berikut:
- Gunakan kedua tangan untuk memegang martil
- Gunakan sarung pada tangan kiri pelontar agar tangan tersebut terlindungi.
- Jari tangan kanan dengan sendi jari tangan kiri diletakkan tungkai martil.
Follow Berita Sportstars di Google News
