Cara Melakukan Gerakan Salto pada Senam Lantai
JAKARTA – Simak cara melakukan gerakan salto pada senam lantai berikut ini. Salto merupakan salah satu gerakan dasar yang terdapat dalam senam lantai. Jenis gerakan tersebut terbilang menantang untuk dilakukan.
Sebagai informasi, senam lantai merupakan salah satu jenis dari olahraga senam. Jika dilihat dari namanya, sudah bisa ditebak bahwa gerakan dari jenis senam tersebut dilakukan di lantai.
Senam lantai diklaim telah dikenal di China sejak zaman dahulu. Selanjutnya, jenis olahraga ini menyebar ke seluruh dunia, termasuk Indonesia.
Senam lantai memiliki beragam fungsi yang baik bagi kesehatan tubuh, seperti mengembangkan kemampuan fisik, membakar kalori, hingga mencukupi kebutuhan olahraga.
Terdapat berbagai gerakan dasar pada senam lantai yang umum diketahui publik, seperti guling depan, guling belakang, kayang, hingga salto. Artikel ini akan membahas mengenai cara melakukan gerakan salto yang baik dan benar.
Dilansir dari Pembelajaran Senam Lantai (2019) karya Ari Wibowo Kurniawan dan Tatok Sugiarto, Anda disarankan menguasai gerakan guling depan, loncat harimau, dan handspring sebelum menguasai salto ke depan.
Follow Berita Sportstars di Google News
