logo
Ragam Lainnya | Detail

Cara Melakukan Gerak Lempar Tangkap Bola pada Permainan Bola Basket yang perlu kamu ketahui

Tim Sportstars
Jum'at, 12 Agustus 2022, 18:33 WIB
Cara Melakukan Gerak Lempar Tangkap Bola pada Permainan Bola Basket yang perlu kamu ketahui
Timnas Basket Australia menang atas Jepang di FIBA Asia Cup 2022 (Foto: FIBA)

JAKARTA - Cara melakukan gerak lempar tangkap bola pada permainan Bola Basket harus diketahui bagi seorang pemula. Melempar dan menangkap bola merupakan gerakan yang umum dilakukan pada salah satu olahraga populer di dunia tersebut.

Melempar bola atau mengumpan merupakan salah satu cara kamu memberikan bola terhadap rekan tim untuk melakukan serangan pencetak gol. Menangkap bola dari rekan tim juga perlu dimanfaatkan sebaik-baiknya agar tidak direbut oleh lawan.

Cara melakukan gerak lempar bola pada permainan Bola Basket

Berikut cara melakukan gerak lempar bola Basket dengan benar:

  • Posisi berdiri berhadapan dengan tembok atau rekan tim.
  • Melempar bola dengan kedua tangan dari atas kepala kepada rekan yang meminta bola.
  • Mengarahkan lemparan bola kepada rekan.
  • Teknik lemparan bisa dengan menggunakan teknik bounce pass, chest pass, overhead pass dan teknik lainnya.
  • Tahap tersebut dapat dilakukan sambil berlari atau dribble.

Cara melakukan gerak tangkap bola pada permainan bola Basket

Perhatikan cara menangkap bola basket dengan benar.

  • Posisi badan berdiri dengan sikap kedua tangan membentuk mangkok besar di depan dada.
  • Ketika bola datang, telapak tangan melekat disamping bola dengan jari-jari melekat lebar pada bola.
  • Kedua Ibu jari melekat pada bagian tengah belakang bola.

NEW YORK - Pebasket Minnesota Timberwolves Karl-Anthony Towns (32) berjuang untuk mempertahankan penguasaan bola melawan pebasket New York Knicks Taj Gibson (67) dan Evan Fournier (13) selama kuarter ketiga di Madison Square Garden di New York, New York,

  • Membentuk sikap kuda-kuda dengan salah satu kaki di depan.
  • Badan sedikit condong kedepan saat menerima bola.

Beberapa hal yang penting diperhatikan ketika melakukan gerak lempar tangkap bola Basket

  • Ketika melempar atau menangkap bola, usahakan posisi pemain terhindar dari serobotan lawan.
  • Saat melempar atau menangkap bola, perhatikan timing yang benar agar bola tepat sasaran saat melempar atau pun menangkap.
  • Ketika ingin mengumpan, pemain harus menggunakan feeling apakah timing nya tepat saat ingin mengumpan.
  • Menghindari lemparan menyilang saat melakukan umpan terhadap rekan tim.

Itulah hal-hal yang perlu diperhatikan pemula ketika ingin melakukan gerak lempar tangkap pada permainan bola Basket. (Leonardo Silitonga)

Editor : Maruf

RECENT COMMENTS

/ rendering in 0.1586 seconds [12]