logo
Hobi | Detail

5 Alasan Mengapa Tidur Menggunakan Bantal Itu Penting

Tim Sportstars
Sabtu, 30 Juli 2022, 10:40 WIB
5 Alasan Mengapa Tidur Menggunakan Bantal Itu Penting
New Launching Dunlopillo - AladinMall

Tidur merupakan hal yang dibutuhkan manusia untuk beristirahat, terutama di malam hari. Di zaman modern ini, kebanyakan masyarakat menggunakan bantal tidur supaya lebih nyenyak. Jika dilihat dari sisi medis, menggunakan bantal tidur saat terlelap juga memiliki manfaat lho!

Nah, dilansir berbagai sumber pada (30/7/2022), berikut adalah 5 manfaat dari sisi kesehatan yang bisa Anda dapatkan jika menggunakan bantal tidur di malam hari. 

Sebagai Pengaman Kepala

Saat tidur menggunakan bantal, kepala akan lebih aman. Bantal dapat berfungsi sebagai penahan posisi kepala. Bantal yang ada di samping atau guling dapat menjadi proteksi saat jatuh terutama pada bayi.

Meningkatkan Kualitas Tidur

Beberapa bahan bantal dapat menyimpan panas sehingga dapat tetap hangat. Fungsi ini cocok bagi Anda yang tinggal di daerah dingin atau saat musim penghujan. Dengan bantal yang empuk dan pas, ini dapat memperlancar aliran darah ke otak sehingga akan mengurangi sakit atau kram pada leher. 

Mengurangi Masalah Kesehatan Lain

Mengutip dari Health.harvard.edu, tidur dengan tubuh bagian atas lebih tinggi mengurangi gejala masalah sinus. Tidur dengan bantal juga dapat mencegah kambuhnya vertigo posisional paroksismal jinak, yaitu kondisi di mana kristal kecil di telinga bagian dalam terlepas dan menyebabkan pusing yang ekstrem.

Mengurangi Sakit Leher

Melansir Healthline, tidur dengan posisi terlentang dan menyamping tanpa bantal dapat menyebabkan leher terasa sakit karena saat tidur kita tetap menoleh sehingga sendiri leher dan otot meregang.

Memperbaiki Postur Tubuh

Tidur dengan bantal dapat memperbaiki postur tubuh. Jika tidak menggunakan bantal, posisi punggung berada dalam posisi tidak wajar dan dapat meregangkan persendian dan otot.

Karena banyaknya manfaat yang bisa Anda dapatkan saat tidur menggunakan bantal, maka pilihlah bantal yang berkualitas seperti Dunlopillo. Dunlopillo hadir dengan menyediakan bantal berkualitas baik orang dewasa, bayi, hingga ibu hamil. 

 

RECENT COMMENTS
/ rendering in 0.1701 seconds [13]