3 Hal yang Perlu Ditekankan pada Senam Irama
SENAM irama adalah salah satu kegiatan olahraga yang praktis dan mudah dilakukan kapan saja serta dimana saja. Terdapat hal-hal yang perlu ditekankan dalam senam irama.
Secara definisi, senam irama merupakan kontinuitas gerakan yang mengikuti alunan irama. Adapun iramanya sendiri bisa meliputi banyak hal, dari mulai lagu, nyanyian, senandung hingga hanya berupa ketukan saja.
Karena dilakukan dengan alunan musik atau irama, senam irama mengharuskan gerakannya mengandung unsur keselarasan dan ketepatan gerak sebagai estetika. Senam tersebut mengutamakan keselarasan dan ketepatan gerakan dengan musik.
Oleh sebab itu, umumnya senam irama dilakukan dengan hanya gerakan-gerakan sederhana seperti melompat, berlari kecil, melangkah ke depan atau ke belakang, berputar dan mengayunkan anggota tubuh. Terdapat pula alat-alat bantu untuk mempercantik gerakan, seperti tongkat, pita, bola dan lain sebagainya.
Senam irama memang merupakan olahraga yang praktis dan mudah dilakukan, namun bukan berarti bisa dilakukan dengan asal-asalan. Berikut adalah tiga hal yang harus ditekankan dalam senam irama:
3. Kesesuaian Irama
Hal yang harus ditekankan salah satunya adalah kesesuaian irama. Lagu atau alunan yang dilakukan untuk senam irama juga tidak bisa sembarangan.
Lagu tersebut harus bisa disesuaikan dengan gerakan yang akan dilakukan. Sebab gerakan pada senam irama harus mengikuti tempo lagu, seperti berupa ketukan 2/4. ¾ atau 4/4.
Follow Berita Sportstars di Google News
